新しい試み始めました

皆さんこんばんは

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

さて今回は新しい試みを始めましたので
お知らせしたいと思います。


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行動力を維持させる秘訣

前回はストレスの無い行動とは!!のお話をしましたね。


ただ、行動する中にはどうしても「〜しなければならない」という
行動もあると思います。

そして、計画を立てて行動を決めたものの中々続かない
途中で断念してしまうという事があると思います。

今回はその行動を持続させるコツについてお話したいと思います。

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100人コーチングプロジェクト始動!!

100人コーチングをやります。

コーチングを学びながら実践していく日々ですがコーチングの
可能性に新たな発見と喜びを感じています。

セミナー等の集合研修でコーチング良さを参加された多くの人に
伝えていますが今後は１対１でのパーソナルコーチングも
実施して行きたいと思います。

通常コーチングは３ヶ月単位で行うものですが体験コーチングは
1回限りのコーチングです。

1回限りとはいえ全力で取り組みさせて頂きます。
コーチングセッションは無料で行いますので
体験したい方はお気軽にご連絡下さい。


【100人コーチングの内容】

・営業成績を伸ばしたい
・仕事と生活のバランスを取りたい
・自分の苦手分野を克服したい
・目標設定をしたい
・継続的に取り組みができるようにしたい
他

お一人お一人の夢や目標は違うと思いますので
タイプにあわせてコーチングして目標達成に貢献できるように
全力で取り組みます。

【所要時間】約30分〜１時間
【方法】　電話もしくはスカイプでコーチングを行います。
※電話の場合は通話料はご負担頂きます。
【料金】無料です。
【実施日時】メールにて実施日時は調整します。

夢をつかむお手伝いをこのセッションで
できたらいいなと思っています。
一緒に楽しみながらコーチングしましょう(^^♪

お申し込みは以下のフォームにて受付しています。

100人コーチング

ストレスの無い行動とは!!

前回に引き続き今回も行動のお話をします。

前回は「大量に行動する」のお話をしましたね。


行動を起こしていく上で大事なポイントとしてどんな気持ちで
行動しているかという事です。


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成功する確率を上げる行動とは

今回も行動のお話をします。
前回は「安心領域」のお話をしましたね。

人が行動を起こせない理由として今の安全な場所から違う場所へと
行動を移すときに恐怖を感じる為、今の場所から離れられない。

目標や夢を叶えるには、いかに「安心領域」から抜け出す事が
大事なのかという事をお話しました。


次に必要になるのが「どう行動を起こすか」という事です。


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行動の大事さ!!

前回まで壁を乗り越える方法を2回にわたってお伝えしました。


今回はお伝えする方法はもっとも大事なポイントです。
それは「行動」です。


以前「私のブログ、メルマガから結果を得る方法」でもお伝えしましたが
「行動」するという事が成功の鍵となります。

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壁を乗り越える方法2

今回は壁を乗り越える方法のその２です。

前回の「壁を乗り越える方法」ではゴールと現在地の間にある障害を壁に例えて
説明しました。

今回はさらに深く掘り下げてみたいと思います。

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落ち込んでる友人に

こんばんは、コーチJUNです。

今日、私の尊敬する野口コーチのブログを見ていたら
落ち込んでる人に、ピンチで揺れてる人に、あなたは何を伝えたい？（＆ 野口嘉則の新刊情報）
という記事がありました。


その記事を読む、ちょうど30分前に私は落ち込んでいる友人の
相談を受けていました。


シンクロを感じつつ、その友人の許可を得たので
今日の記事を書きたいと思います。



私の友人は新しい部署に移動になり、その部署で
上司との考え方の違いや上司が自分の気持ちを
汲んでくれない事に悩んでいました。



あまりの苦しさに「やめたいと考えた事もある」と友人は言っていました。



その友人には目標がありました、いつか人の上に立ち
後輩の力になりたい、伸び悩んでいる人の気持ちの
分かる人間になりたいと思っていました。


そこで質問をしました。


「君は将来この会社でどうなりたいって言っていたっけ？」



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達成しました！！

本日3月23日づけで当初の目標であった
10Kg減を達成しました。

12月12日から始めて3月12日を目標でしたが少しずれ込み
11日遅れでの達成となりました。

さて、ダイエットは達成しましたがブログはこれで終わりでは
ありません、これからもお役に立てるような情報を更新つづけ
ますので見て頂けると嬉しいです。

体重計については今後の更新はありませんがしばらくは残して
おきます、しばらくしたら削除するかもしれませんのでご了承下さい。

これまでの体重の推移をグラフにしたものを記載します。



12月12日〜1月12日の体重


1月13日〜2月13日の体重


2月13日〜3月13日の体重


3月13日〜3月23日の体重




今現在ダイエットを続けている方も参考にして頂けると嬉しいです。

ただし、ダイエットの場合は無理は禁物です！！体を壊す恐れも
ありますのであくまでも自分の体調を優先して安全な範囲でやって下さいね。


体を壊しては目標を達成しても意味がありませんからね。

ではこれからもブログの更新を楽しみにして下さい！！
コメントもお待ちしております。


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３ヶ月間の結果発表

12月12日から始めましたダイエットですが
当初の目標である3ヶ月経ちましたので結果を発表します。続きを読む